Kategori
Daging Sapi

Manfaat Daging Sapi bagi kesehatan (sarcopenia)

manfaat Daging Sapi bagi tubuh

Daging Sapi memiliki sumber protein yang lebih selain itu, daging sapi juga kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita diantaranya :

1. Meningkatkan masa otot

Asupan protein yang tidak memadai dapat mempercepat pemborosan otot yang berkaitan dengan usia meningkatkan risiko kondisi buruk yang dikenal sebagai sarcopenia.

Asam amino yang terkandung dalam daging sapi memberikan manfaat menurunkan resiko sarcofenia atau kehilangan masa otot seiring bertambahnya usia kita.

Sarcopenia merupakan masalah kesehatan serius bagi dewasa yang lebih tua.

Sarcopenia dapat dicegah dengan latihan kekuatan serta asupan protein yang sangat tinggi yang terkandung di dalam daging sapi.

2. Mencegah Anemia

Anemina merupakan kondisi di dalam tubuh kita mengalami gejala sering kelelahan dan merasa lemas, yang di sebabkan oleh penurunan jumlah sel darah merah dan kemampuan darah yang berkurang dalam membawa atau menyuplai oksigen pada umumnya dikarenakan kekurangan zat besi.

Namun hal ini dapat dihindari dengan banyak mengkonsumsi protein hewani yang juga terdapat di dalam daging sapi dan juga protein nabati seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati lainnya yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Demikian beberapa manfaat daging sapi bagi kesehatan tubuh kita